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女性痛经要如何有效缓解

乌鲁木齐华夏医院进入专家答疑
来源:乌鲁木齐华夏医院

  女性痛经要如何有效缓解?生活中,对于女性来说痛经是应该十分重视的问题,长期痛经会给女性带来严重的危害,因此日常生活中要注意护理,以免加重痛经症状。接下来我们一起来了解一下。

女性痛经要如何有效缓解

  医生指出,缓解女性痛经要注意以下几点:

  一、合理饮食。很多女性朋友正餐吃得很少,平常喜欢吃很多零食,特别是甜食和咸食。经常出现这种视频的女性,就容易出现腹部胀气,结果导致痛经。女性朋友要注意,日常生活中,要多吃新鲜水果、蔬菜,这能增强体质,从而缓解痛经。

  二、经期饮食要注意。经期是女性的特殊生理期,这时候女性身体抵抗力下降,容易受一些不良影响的影响,如经期吃过多咖啡、茶、可乐、巧克力等,容易出现神经紧张,导致月经期间不适,从而引发痛经。

  三、要注意保暖。不管是夏季还是冬季,在月经期间,女性朋友都要注意保暖,以免引发不必要的影响。保持身体的温暖,能够加速血液循环,让骨盆部位肌肉松弛,这有利缓解痛经。而出现痛经的女性,腹部可以用热水袋或热敷保暖。

  四、加强锻炼。适当加强锻炼,对身体健康有利,同时也能够缓解痛经。因此,为了身体健康,女性朋友应该适当进行体育锻炼。

  痛经会给女性带来哪些危害?

  一、影响性生活。据调查发现,很多痛经女性,其性能力低下,性欲不强,而且性生活后会出现盆腔酸涨感。因此,患有痛经的女性,对性生活会有抗拒心理,容易影响夫妻感情,造成家庭矛盾。

  二、不孕。痛经与不孕有什么关系,很多女性朋友都不明白。医生指出,女性痛经多是妇科疾病引起,如果没有重视,及时治疗,病情加重,就会影响女性生育,造成女性不孕。

  三、并发乳腺增生。临床上发现,很多痛经女性都患有乳腺增生,主要是在月经来潮时乳房里有肿块增大并胀痛。因此,女性朋友应该重视痛经的治疗,出现痛经时,不要说能忍就忍,较好是到医院检查,尽早治疗好痛经,特别的已婚女性,更应该重视治疗痛经。

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